30周平躺睡觉对宝宝有害吗

怀孕30周,晚上睡觉突然发现自己平躺着,感觉好害怕,宝宝没事吧?

孕中晚期,左侧睡觉更有利于孕妇和胎儿,但并不是说孕妇只能左侧睡!很多孕期的常识,其实都是告诉孕妇怎样做更好,而不是必须要怎样做才行!

很多女性平时喜欢右侧睡或者平躺着睡,甚至趴着睡。但对于孕妇来说,尤其是孕中晚期的孕妇,左侧睡觉可以有效缓解子宫右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇分娩都有好处。

但并不是说只能左侧睡。只是如果长期或者长时间平躺着睡或者右侧睡,会影响系膜给子宫供血,从而可能导致胎儿慢性缺氧。偶尔或者短时间过渡姿势,是完全没有问题的。孕妇妈妈不用过于担心。

因为我平时睡觉更喜欢右侧睡,而且睡着了一般不换姿势,所以怀孕以后,左侧睡总是很不习惯。经常半夜醒来都是平躺着睡,或者又换回右侧睡。后来老公给买了一个孕妇抱枕,挺好用,睡的时候后背有所依靠,也不会觉得腰疼,怀里还可以报点东西,还不用担心压着宝宝。而且做起来的时候还可以当靠枕,我觉得还是比较好用,而且挺划算的。

后来,姑姑家女儿生孩子,我又送给了她,她用的这觉得很好。对于很多孕妇妈妈们来说,可以不用再担心的睡个安稳觉了。怀孕期间买的很多东西,我觉得这个是挺值得!

其实,孕妇妈妈们不必太过纠结短时间的过渡睡姿,虽然勤换睡姿也可以,但是会增加脐带绕颈的风险,还是有个懒孕妇的抱枕比较好使。

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