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智能体重秤怎么使用_如何测量更精准_注意事项

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2017/11/28 16:24:03来源:本站原创作者:9号小编人气:429

体重秤作为家中最简单的健康管理小工具,最近几年开始成为了智能设备厂商青睐的宠儿,而现在许多体重秤都已经拥有了智能健康特性,那么你知道智能体重秤怎么使用吗?智能体重秤如何测量更精准呢?

智能体重秤怎么使用

第一步:手机安装app

智能体重秤大都和手机连接起来用,需安装相对应的APP,或连接蓝牙。所以先安装一个相应的app吧。如“小蛮腰”APP,小米专属的小米运动,云麦好轻App,MO智能秤专属的MO智能秤app等。

第二步:体重秤安装好电池

拿出智能体重秤,看是充电的还是装电池的,如果是充电的就先充好电,如果是装电池的就按照型号买几节电池安装进去。并打开体重秤。

第三步:体重秤开机

部分秤会有专门的按键开机,一般为SET键开机。或者将秤平放在平整坚实的地面上,用脚轻压秤面(大于5kg的力),即可开机归零。也可以人直接上秤,秤会自动开机并且称重。

如果你只是想测量体重的话直接上秤即可。当然,如果还想知道其他身体指标的话,需先接着下一步,填好你自己的个人参数,智能体重秤会根据你事先输入的一些个人参数,加上你的秤重,分析出你的身体脂肪重量等指标。

第四步:注册绑定

在手机app弹出的页面选择设备开始绑定,选择体重秤图标。注册一个属于自己的账号,填写个人信息,如年龄、性别、身高、体重等。app上点击搜素体重秤时,在搜索时将体重秤放在离手机比较近的附近。人站在体重秤上进行绑定。当体重称量好即可将体重秤和手机绑定好。

手机绑定好就可以随时用了。若已经绑定好手机了的,称体重的时候是不需要带手机上称的,因为当我们的手机和体重秤早已连在一起的时候,体重秤上的数据会自动同步到手机,很方便的。

tips:上述使用方法只是针对大多数的智能体重秤,并不一定所有智能体重秤都是严格按照此方法来使用的,建议大家还是多看所买的智能体重秤的使用说明书。

智能体重秤的使用注意事项

1、智能体重秤采用的电阻抗法测量出来的数据误差会比较大,影响体脂秤结果的最大元凶在于运动和身体水分的变化,如刚洗完澡,刚吃完饭,刚运动完都会得到不同的数据。

2、一般比较合适的测量时间段是起床后1小时、睡觉前1小时和三餐后1小时,不过也可以结合自己的习惯进行测量,注意每次测量在每天的同一时间进行,然后注意以上要点即可。

3、称重时最好可以在一些比较平整、坚硬的地方使用,最好避开比较柔软的地方,如毛毯、泡沫等,这样可以保证数据的准确性。还有,先确认四个秤脚是否摆放平稳,是否有悬空。

4、称的时候一定要站稳了,站在称的中间,左右脚要均匀分布并在秤的居中位置,因为这样才可以使得我们的数据更加准确。假如说是站在偏左边或者右边,这样会产生一些误的,请大家注意。

5、为了测量身体脂肪量、骨重等信息更准确请光脚上秤。

6、在绑定手机的时候,确认蓝牙,无线,运动app均打开。如果站在体重秤上,无反应。不妨解除绑定,扣掉电池,再站在上面,连接新设备试试。

7、搬动体重秤,若显示屏还是点亮的状况,让秤脚离地,摆放平稳后的第一次称重读数会加2Kg左右,这是因为读数上自动加入了秤体自身重量。等显示灯熄灭后再站上去一次,读数就正常了。所以,秤一般摆放在角落或固定位置不要经常挪来挪去,一来对精度有一些影响,另外一方面,会磨坏地板的。

智能秤原理是什么 体脂率和智能秤质量有关系吗

同时,随着晒“体脂率”这种“花式晒健身”的方式风靡网络,智能体脂秤市场也如雨后春笋般兴起。在淘宝网,记者搜索“智能体脂秤”,搜索结果有近万条。这些体脂秤便宜的只要五六十元,贵的则要五六千元,卖得比较火的每月销量超过2万件。尽管品牌不同、价格不一,但它们都将精准测量体脂率作为最大卖点,同时比拼谁能测量的身体数据更多。一款体脂秤就号称可“测量14项身体数据”,如BMI、体水分、骨骼肌率、内脏脂肪等级、蛋白质、去脂体重、腰臀比等。

不少体脂秤还可与手机连接,只要在手机中下载相应APP,输入身高、年龄等,就可以将每次测量的数据实时传输到手机上,并对用户的各项指标给出正常、偏低或偏高等判断,推荐运动量,用户还可将测量结果“晒”到朋友圈。这些体脂秤还给自己冠名为“私人健康管家”。

“智能健康秤” 在国内新硬件创业领域已经不再是一个新鲜的概念,从2012年开始已有一批早期尝鲜者在开垦这块领域。然而,三年过去了,目前市面上绝大多数智能秤还都只是秤体+APP的模式,以“卖硬件单品”为主,APP背后所提供的服务(尤其是线下服务)还都没有发展完善起来。

还有其他的体脂测量方法吗? 

水下称重法:水下称重法是传统的、经典的体成分估算方法。通过人体在水中和陆上的体重变化来测量人体体积、身体密度,从而推算出体脂重和去脂体重。计算出的结果要更加的精确。但是从图中可以看出来,这种方法非常的麻烦,憋气能力不强的同学可能要受到更多的折腾了。

身体密度(D)=质量/体积=体重/[(体重-水下体重)÷测定水温下的密度/余气量]

余气量(RV):成年男子  RV=0.24×VC       成年女子  RV=0.28×VC

                         青年男子  RV=0.198×VC    青年女子  RV=0.259×VC 

                         VC:肺通气量 (肺通气量指单位时间内出入肺的气体量)

  Brozek公式:  体脂%=(4.570/身体密度-4.142)×100 

                         体脂%(估算值)=(495/身体密度)-450

                         体脂重=体脂%×体重      瘦体重=体重-体脂重         

说了这么多,9号小编就给大家带来现在市面上评价比较高的体脂秤吧:

有品PICOOC 智能体脂秤称

这款不足一百元的有品体脂称绝对是性价比超高的体脂秤了,基本功能一应俱全,外观看起来精致小巧,APP界面很漂亮,使用也更符合中国人的习惯,非常适合热爱健身的女生使用。

有品智能体脂秤称 体重秤家用测电子秤脂肪秤精准人体秤仪PICOOC

来自:天猫 ¥99

Yolanda智能体脂秤

Yolanda的这款体脂秤基本功能很多,测量的准确度比较高,采用双频技术,制作工艺也做得很不错,底盘的四个支架非常稳固,防止在称量的时候侧翻,很适合健身爱好者使用。APP使用起来非常棒,在健身之余能根据身体状况为你推荐食物。

 

Yolanda智能体脂秤测体重秤家用脂肪秤成人体重仪精健康准电子称

来自:天猫 ¥188

云悦ryfit智能体脂秤

这款带有十项基本数据的云悦体脂秤带有四个金属电极点,主打体脂与水分测量。APP能支持9人的用户数,数据可以在云端共享,非常的适合人数较多的大家庭使用。

 

云悦ryfit智能体脂秤 精准蓝牙电子秤体重称家用人体秤健康脂肪秤

来自:淘宝 ¥239

欧姆龙体脂秤HBF-214

欧姆龙是一家全球知名的电子设备制造厂商,这款欧姆龙的体脂秤能测量体脂率、内脏脂肪指数和肌肉率等等,带有四个铝合金电极点,准确度在这个价位里是非常高的。粉色调的体脂秤还不多见,也是别有一番味道吧。

 

欧姆龙 体脂仪 身体脂肪测量仪 电子体重脂肪秤 HBF-214

来自:京东 ¥269.00

RUNTASTIC LIBRA

如果追求品质更高的体脂秤,那么可以看看这一款来自Runtastic公司的产品, 能够测量体内脂肪以及水分含量,肌肉与骨骼比例重量,BMI,BMR,AMR指数等等,与大多数的手机也做到兼容,数据处理非常的棒,但是界面是英文版的,会带来不方便。

现货正品 RUNTASTIC LIBRA  无线蓝牙智能电子秤 电子磅称 体重秤

来自:淘宝 ¥969

Withings Body Cardio 智能体重秤

功能非常强大,精准度非常高的一款体脂秤,对你的身体肌肉骨骼水分以及心血管等进行检测跟踪分析,监测气温与空气中的二氧化碳浓度,厚度只有1.8cm,颜值也不错,APP优化得很棒。当然这个价格很高了,一些不差钱的壕可以考虑。

Withings Body Cardio 智能体重秤 电子脂肪秤 体脂 骨骼分析器

来自:天猫 ¥1228

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