兰州马拉松缴费不成功 兰州马拉松赛号规则

兰州马拉松赛号规则？

（1）组委会邀请的优秀选手。

　　（2）获得兰州国际马拉松赛终身号码的选手。累计满8届参加兰州国际马拉松赛马拉松项目并在关门时间内完赛选手（以历届成绩证明为准），再次报名参加本届赛事马拉松项目时，提出申请并审定合格后，可获得特定的终身号码。

　　（3）2018年-2019年连续两届报名马拉松项目但未中签，再次报名参加2021兰州国际马拉松赛马拉松项目的选手。

　　（4）组委会承诺给予参赛资格的，报名参加2021兰州国际马拉松赛的选手。

　　不予报名参赛选手

　　（1）因违反田径竞赛规则和相关赛事规程，被中国田径协会处以禁赛处罚的选手。

　　（2）因违反由组委会及运营单位所承办的各项赛事有关规程，被组委会处以禁赛处罚的选手。

兰州马拉松难度？

马拉松对于非专业运动员是有一定难度的，个人建议非专业性人员可以根据自己实际状况，选择参加合适长度的赛段。

都说跑步伤膝，成功完赛100 全程马拉松，会是一种什么体验？

谢邀！

几乎怀疑跑步伤膝的人，都是不怎么跑步的人；而经常跑步的人，倒真的不怎么关心跑步伤膝的问题。其中缘由，应该是经常跑步的人懂得跑步、会跑步（包括跑姿、配速、跑前热身、跑后拉伸，以及平时的耐力、力量和体能训练）所以会远离跑步伤膝的担忧。而不跑步的人，鉴于跑姿不对、没做好跑前的热身和跑后的拉伸等保护性措施，所以经常担心跑步伤膝。

那，那些平时坚持长跑，甚至参加过100多场全程马拉松赛事的老跑者，他们的膝盖怎么样了呢？参加这么多全程马拉松，又是一种什么体验呢？

正好上个月底参加首届宿迁马拉松时见过几个真的完成了超过100场全程马拉松的跑者，下面就是他们参加100 全程马拉松赛事后的心得体会，希望对于想跑步的人有所启示——