吃的中成药怎么排毒 长期吃中药的人怎么排毒

长期吃中药的人怎么排毒？

多吃以下食物：

1、葡萄干：葡萄干是生活中常见的一种小零食，而且营养价值非常高，其中富含维生素以及矿物质等营养成分，常吃一些葡萄干，可以促进肝脏进行排毒，快速排出体内的毒素，垃圾，减轻肝脏的负担，对身体健康非常有好处，所以，肝不好的人，若常吃一些葡萄干，有助于养肝护肝，对肝好。

2、蒲公英：蒲公英是田间地头上常见的一种野草，具有很高的药用价值，可以起到利尿解毒的功效，所以对一些肝不好的人就来说，若在平时常喝一些蒲公英泡水，可以有效的修复受损肝细胞，同时也可以快速排出体内的毒素，垃圾，预防肝硬化等疾病的发生，更好的养肝护肝，对肝好。

3、黑蒜：相信很多人都吃过大蒜，大蒜的营养价值非常高，而且还具有消炎杀菌的功效，而且黑蒜是由大蒜发酵而成，其中富含蒜素、硒元素等营养成分，常吃一些黑蒜，也可以有效的促进肝细胞的自我修复以及排毒功能，快速排出体内毒素，垃圾，减轻肝脏的负担，同时也可以在肝脏部位形成一层保护膜，更好的养肝护肝，对肝好。

4、橘子：橘子这种水果，酸酸甜甜的口味受到很多人的喜爱，而且常吃一些橘子，还可以为身体补充所需的维生素以及微量元素，同时也可以促进肝细胞的再生功能，所以对一些肝不好的人群来说，要想养护肝脏，常吃一些橘子，有助于提高肝脏的解毒功能，快速排出体内的毒素，垃圾，起到养肝护肝的效果，对肝好。