他喜欢喝果汁但是这只杯子 他喜欢喝果汁,但这只杯里的果汁太甜了翻译成英语?

他喜欢喝果汁,但这只杯里的果汁太甜了翻译成英语?

她喜欢喝果汁,但是这个杯子里的果汁太甜了She likes to drink juice, but the juice in this cup is too sweet.

常喝榨汁杯的果汁容易导致糖尿病吗?

这个问题类似于吃糖吃的多,是不是容易导致糖尿病?从直接关系来说,常喝鲜榨的果汁与糖尿病的发生并没有直接关系,但是存在一定的间接影响,果汁中的包含了水果所有的糖分,且一杯鲜榨果汁如果只用一个水果还好,如果一次性加了几个,那么糖分之高可以想象,如果为了调整味道,再额外的添加一些砂糖或糖浆、蜂蜜等,那么这杯果汁下肚,对血糖确实会造成一定影响,长期以往可能会增加胰岛的负担,对血糖调节不利。不过,这也并不能说明喝鲜榨果汁就会得糖尿病,因为每个人身体情况不同,饮食、运动及生活习惯不同,所以罹患糖尿病的风险也会有所不同,就像有些人天天吃糖,血糖却很正常,有些人不爱甜食,却得了糖尿病,是概率问题,也是综合因素共同作用的结果。

如何健康的喝鲜榨果汁?

1、与果汁相比,更推荐每天适量的食用整果,因为整果的维生素C、抗氧化物质等保留的更多,营养价值更高,对健康促进更有益。

2、喜欢喝鲜榨果汁的,也可以适量的喝,每次1杯,放1~2个水果就好,不建议额外的加糖来调味,而且一般来说,果汁不能代替整果,不过相对于其他甜饮料、碳酸饮料,鲜榨果汁总会好一些。3、不建议随餐喝,果汁的饱腹感低,在正餐时摄入,容易导致当餐能量过高,不利于体重及餐后血糖控制,除非正餐时减少一小部分其他食物的摄入,来弥补果汁带来的那部分热量和糖分。


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