有哪些改变思维方式的高效方法？

谢谢【悟空小秘书】的邀请。

认知框架君谈一下个人的理解。想一想、各种思维及思维方式有怎么用呢？这个问题要想清楚，个人的看法，各种思维及思维方式最切身的来讲，就是帮助自己达成目标。

从目标的视角，来看思维方式。

举个例子，如果你想成每周跑2次步的目标，你需要哪些思维方式呢?

再举个例子，如果一个月要读一本书，你需要哪些思维方式呢？

再举个例子，如果你想设计一个产品，你需要哪些思维方式呢？

再举个例子，10年后自己想成为一个怎么样的人呢，你需要哪些思维方式呢？

再举个例子，一个10万火急的问题，需要你立即做出响应，你需要哪些思维方式呢？

总之，思维方式要跟自己的目标联系起来，而目标本身其实就是改变自己思维方式的最有效方法。

目标不同，思维方式就会完全不同。不把思维方式跟自己的目标联系起来，就很难对思维方式有比较深入的理解，因为需要目标去磨砺思维方式。

比如，你在构想，10年后自己想成为一个怎么样的人呢？这时需要的思维方式，就是要对未知进行探索，假设性思维、预言思维、溯因推理，就会是很好的思维方式。

比如，如果一个月要读一本书，你需要哪些思维方式呢？这时需要的思维方式，可能就是一个很简单的，目标-计划-任务-活动。

改变思维方式的高效方法，就是把思维方式 与目标协调起来！让目标来磨砺自己的思维方式。今天所谈其实就只这一点。

用【下图的】目标去驱动【上图】你大脑里的思维方式。这是改变思维方式高效的方法之一。

如何转换思维？

如何转换思维？

答案是，通过转换思考视角即可。一般通过思考模型工具来转换思考视角，常用的有六顶帽子思考法，此思考方法是被称作“创新思维之父”的爱德华·德·博诺博士开发的思维工具。

六顶帽子思考法

假想一下有六顶思考帽，每一个帽子代表着一个思维视角。每假想戴上一顶帽子就按此帽子所代表的思维视角分析问题。

白色思考帽：代表着客观与中立。只关注问题的客观事实，真实数据。

绿色思考帽：代表着创造力和想象力，从创造性的思考角度切入。可以大胆的提出一些新的解决方案。

黄色思考帽：代表赞同与价值。对解决方案给予肯定，指出其有价值的一面。

黑色思考帽：代表质疑与否定。对解决方案进行否定，提出各种质疑。

红色思考帽：代表情绪，感情。对解决方案从感性上提出自己的看法与好恶。

蓝色思考帽：总结和决策。

思考模拟

比如打算购买一处离市区有点距离的大房子。房子比较大，配套一般，环境比较好。但是配套的学校不太好。关于此问题，使用六顶帽子思考法转换不同的角度来看看。

白色思考帽：此时只看数据和真实情况。

房子价格8600一平，市区房价11000，房子离市区繁华地段约10公里，配套小学一般，距离小区5公里。小区绿化优秀。离最近繁华地段5公里，有超市和购物中心。

黄色思考帽：赞同和价值。

房子花同样的钱可以买到更大的，住的舒服。离市区比较远，但是交通便利，而且空气更好。需要购物可以去周边比较近的购物中心，日常娱乐采购也满足了。

黑色思考帽：质疑和否定

小区太远，配套太差，购物不方便。学区一般，不是太好，比市区的好学校差距大，小区人气不足，位置太偏。不好出手置换。

绿色思考帽：创造性和想象力的角度。

学区配套有点差，可以用省下的钱请好的补习老师。还能住的更大，孩子反正以后要毕业的。

红色思考帽：感性的角度考虑问题。

周围环境空气好，小区环境喜欢，大房子很舒服。小区比较安静，住的舒服。支持买房。

蓝色思考帽：总结与决策。

优点：环境好，清净。大房子，住的舒服，离周边配套也就5公里，开车10分钟就到。平时也不爱去市区凑热闹，如果去交通也方便，后面就是环城高架。

缺点：小学配套一般，有点距离。配套不太好。房子不好转手。

总结：从感情上喜欢，缺点主要是学区，不过可以请辅导老师针对性补习，自己多上上心，反正早晚要毕业。关于是否置换，房子挺大的了，就算住到退休养老也足够，城市在发展，周边配套也会起来。

决策：购买此房。

改善思维方式和转变思维方式，有什么区别？

改变思维与转变思维有什么区别？

首先，改变思维和转变思维有相同点。两者都是一个变的问题。这个角度来说，思维方式前后应该有所不同。

第二，改变思维，更多的倾向于对原有思维的否定，强调一种突变性，和跳跃性。改变思维，一般用在前面的思维是错误的，发现一种新的思维方式。比如说，生活中，原来不讲卫生，现在讲卫生，这两个阶段就叫改变思维。

第三，转变思维，强调思维前后的连续性和过度性。转变思维，强调的是一个转字，就是原来的思维，已经落后了。但还有部分合理性，这个时候就需要淘汰落后的，变成引进新型思维。所以它是一个渐进的改变的过程。

总之，无论是改变思维，还是转变思维。都需要对过去有一个总结和分析，对未来有一个发现和认识，都是强调一个进步的过程。

如何才能转变人的思维模式？

认知框架君来挑战这个问题。

一个人固有的思维模式能否改变呢？

当然是可以改变的，但这个改变，可以说有点棘手，要对自己的思维模式做出改变，首先你得先了解怎么是模式？怎么是思维模式？

那怎么是模式呢？

模式，这两个字不容易直接说清楚，用一个类比吧。

小A是个上班族，每天都要去上班，从家里出发，坐【xyz路】公交，然后抵达公司。一天是这样，一月是这样，一年也是这样。这时，你可以猜测一下，小A，明天、后边会怎么去上班呢？从家里出发，坐【xyz路】公交，然后抵达公司。为怎么你可以猜测出小A明天或者后天的行为呢。因为模式。

爱德华.德.波诺是怎么看待模式的呢

事物从一种状态向另一种状态运动，如果带有某种或然性，并非纯属偶然，那么这一运动过程就呈现出了一种模式。

小A乘坐【xyz路】公交去上班，这个有【很大的概率】，并非是一种偶然的行为，小A怎么样去公司，就具有了一种模式。

谈一下思维模式

人脑是一个创造模式和运用模式的系统。头脑中的路径模式是由经验形成的。一旦我们从某一模式的起点出发，我们就会循着那个模式一直向前，一直达到它的终点。

谈一下转变思维模式

一旦我们从某一模式的起点【A]出发，我们就会循着那个模式一直向前，一直达到它的终点[B]。除非有【别的东西】转移了我们的注意力。

固有的思维模式【A-->B]，从A出发就会自动的滑向B，模式会形成思考的定势、定式。关键的地方在于【改变注意力取向】。当然需要一些技巧、方法、工具，来改变自己的注意力取向，让自己摆脱固有的思维模式【A-->B]，而切换到一条新的思维路径【A--->C]

1. 研究思维时-----研究感知

2. 研究感知时-----研究模式

3. 研究模式时---研究注意力

4. 研究注意力-研究注意取向