经络是什么

经络是什么？

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经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、联络脏腑和全身各部的通道，沟通上下内外，感应传导信息的调控系统。经：是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下、沟通内外。

络：就是网络，存在于机体表面，纵横交错、遍布全身。

经络由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉等组成。

经络养生：是运用艾灸、按摩、针刺等方法，刺激穴位、经络激发精气来达到调和气血、提高代谢、疏通经络，以增进人体健康的方法。

针刺不专业学习不宜使用。

现介绍便于操作安全有效的经络穴位以艾灸、按摩的方式进行经络养生。

1:肾俞穴。滋阴壮阳，治疗腰背痛。2:涌泉穴。强肾第一穴。3:神阙穴。治疗腹痛、腹泻、痢疾等。4:肩井、大椎穴。治疗头、肩疼痛，颈椎病等。5:关元、气海穴。调经助阳、调节内分泌。关注璞艾众生分享健康资讯

筋和经络有什么区别？

筋，又称经筋，是十二经脉连属于肢体外周的筋膜（肌腱、韧带）、肌肉体系。依据十二经脉的分布，全身筋肉体系分为十二个部分，称为“十二经筋”。十二经筋作为经络的连属部分，其功能活动的正常维持，依赖经脉和络脉等渗灌气血以濡养，并受十二经脉的调节。

经筋的分布，一般都在浅部，起于四肢末端，走向头身，多结聚于关节和骨骼附近，有的进入胸腹腔，但通常不属络脏腑。经筋的分布，同十二经脉在体表的循行部位基本上是一致的，但其循行走向不尽相同。手、足三阳经的经筋分布于肢体的外侧；手、足三阴经的经筋分布于肢体的内侧，有的还进入胸廓和腹腔。

经筋的主要作用是约束骨骼，有利于关节的屈伸运动。正如《素问·痿论》所说：“宗筋主束骨而利机关也。”同时，经筋还遍布于躯体和四肢的浅部，对周身各部分的脏腑组织有一定的保护作用。

十二经筋是十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系，是十二经脉的附属部分，是十二经脉循行部位上分布于筋肉系统的总称，它有联缀百骸，维络周身，主司关节运动的作用。

经络，分为十二正经脉，奇经八脉，十五络脉，以及若干孙络。经络分布在全身，直行者谓之经脉，横向支出者谓之络脉，经别络与经别联系表里。其中较为粗大的，分布较深且纵行的主要干线，称为“经”；而较为细小的，经的分支，深浅部均存在，网络于经脉间的称为“络”。

其中经脉包括十二经脉和奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。络脉有别络、浮络、孙络之分。十二经脉（统称正经）和奇经八脉（统称奇经）是经络的主要部分（若十二经脉加任、督二脉即为十四经脉）。

经络内属脏腑，外联四肢，主行气血。十二经脉共四组，每组三条经脉，互为表里。奇经八脉有统率、联络和调节全身气血盛衰的作用。十五别络的功能是加强表里阴阳两经的联系与调节作用。

经络的本质究竟是什么？

经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今，在两千多年的医学长河中一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，(黄帝内经)载，(经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起)。而经脉则(伏行分肉之，深而不见，其浮而常见者，人皆络脉也)，并有(决生死，处百病，调虚实，不可不通)的特点，故针炙(欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会，令可传于后世)。由此可见，经络理论对指导中医各科实践有着决定性的作用。经络是什么，存在于人体何处？经络有哪些作用，是通过什么途径实现的？这些问题既是中外科学家研究的重大课题，也是老百姓非常想了解的奥秘。

简单的说，经络就是以手，足三阴三阳经以及任，督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍，四肢百骸，沟通表里，上下，内外，将人体的各部分连接成有机的，与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健，养生祛病的重要依据。